Em tempos em que se discute o impacto da tecnologia em nossas vidas, um novo estudo dos Estados Unidos traz uma perspectiva otimista: manter-se conectado ao mundo digital pode ser a chave para preservar a saúde mental na maturidade. Pesquisadores do Texas analisaram dados de 57 estudos, envolvendo mais de 411 mil pessoas com mais de 50 anos, e descobriram que o uso regular de dispositivos tecnológicos está associado a uma redução de 58% no risco de desenvolver demência.

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Publicado na renomada revista Nature Human Behavior, o estudo destacou que hábitos como utilizar smartphones, navegar em redes sociais e acessar informações online contribuem significativamente para manter a mente ativa e retardar o declínio cognitivo. Além de reduzir o risco de demência, os usuários de tecnologia apresentaram entre 26% e 34% menos taxas de declínio cognitivo ao longo do tempo.

A pesquisa desafia a visão pessimista de que o avanço digital enfraquece nossas habilidades cognitivas. Na verdade, ela sugere que explorar o potencial das tecnologias digitais, seja para manter contatos sociais ou aprender novas habilidades, estimula o cérebro e mantém sua plasticidade.

Especialistas apontam que a conectividade digital promove interação social, aprendizado constante e engajamento, todos essenciais para a saúde mental. “A tecnologia, quando usada de forma equilibrada, se torna uma ferramenta poderosa para envelhecermos com qualidade e preservarmos nossas capacidades cognitivas”, afirmaram os autores do estudo.

O avanço traz uma mensagem encorajadora para uma sociedade cada vez mais envelhecida: o caminho para um futuro saudável pode estar em nossas mãos — literalmente. Seja através de um smartphone ou de um computador, a era digital demonstra ser não apenas uma inovação do presente, mas uma aliada fundamental para o futuro.